年轻人把所有的精力都用在工作上，偶尔享受下班后片刻属于自己的时光。所以不少年轻人的晚饭都丰盛精致，却忽略最重要的早餐！这样对自己的肠胃特别不好，会加重肠胃的负担！可能会导致出现积食，甚至出现腹胀、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐等问题。每年5月29日是世界肠道健康日，前不久由蒙牛乳业的优益C联合热心肠研究院主办的GUT2022×第四届中国肠道产业大会在线上举行。专家学者就中国专利益生菌对肠道健康的作用进行了多项讨论，一致认为自主研发，突破国外垄断，寻找并筛选真正适合中国人的本土益生菌是非常必要的，可以合理的帮助国人改善肠道问题。

那么如何选择适合自己的本土益生菌呢? 主要看菌数和活性，益生菌进入肠胃要经过胃酸和胆盐的考验，通常来讲菌数足活性强，可以保障足够多的益生菌活着抵达肠道发挥作用。蒙牛乳业的优益C每瓶100ml就富含500亿活性益生菌，能活跃于人体体温环境，活性强，可以活着到达肠道。蒙牛乳业自主知识产权菌株，专为国人研究，具有改善肠道健康和促进消化的功能。

为了研究出适合国人身体的益生菌，蒙牛乳业的专家团队在中国960万平方公里的广袤土地上寻找了17年适合中国人的益生菌，历经数以万计的菌株筛选，上千次的人群临床试验，才构建了丰富的自主研发益生菌库。好在功夫不负有心人。优益C受到了无数中国人的认可。蒙牛乳业低温业务板块连续17年保持市场份额第一的领导地位，旗下益生菌品牌优益C连续6年蝉联中国品牌力指数榜首。

外界的美食固然可以享受，也不要暴饮暴食，中国美食千千万，有一个健康的肠胃才能细水长流，尝尽天下美食。当自己的肠胃出现问题，发生便秘、腹泻、胀气、消化不良的状况就要注意了，这是身体发出的“求救”信号，一定要合理的饮食，让肠道更健康！平时上班上学也可以常备着蒙牛乳业生产的优益C，时刻保护自己的肠胃健康！